Минимум каждому второму нужна помощь массажиста! И это мы говорим только о тех, у кого сколиоз и остеохондроз

Сколиозом страдают более 40 % населения Земли, около 10 % из них нуждаются в активном лечении этого состояния.

Сколиоз — это искривление позвоночника, которое проявляется неправильным положением позвонков в сочетании с дисбалансом мышц спины. Массаж при сколиозе направлен на восстановление правильной осанки, снятие мышечного напряжения и укрепление мышц. Он улучшает питание опорно-двигательного аппарата и помогает восстановить правильное положение позвоночника.

Дети в возрасте от 5 до 12 лет, находящиеся в периоде интенсивного роста, попадают в категорию риска. Если ребёнок неправильно сидит за партой и не занимается спортом, сколиоз может развиваться особенно быстро. Заботливым родителям стоит об этом помнить и работать на опережение проблемы.

А вот уже остеохондрозом, по разным данным, страдают от 40 % до 80 % людей во всём мире.

Почему эта проблема так актуальна

В значительной степени распространённость болей в спине объясняется особенностями «благ» цивилизации, в частности, малоподвижного, сидячего образа жизни. Многочасовая работа за компьютером или со смартфоном, пользование личным и общественным транспортом, удаленная работа — всё это оказывает своё негативное влияние. И чаще всего страдают шейный и поясничный отделы позвоночника.

Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, при котором происходит разрушение межпозвоночных дисков.

Массаж при остеохондрозе направлен на снятие боли, улучшение кровообращения, дисков и окружающих их структур. Он помогает снять мышечное напряжение и улучшить подвижность позвоночника.

Массаж является эффективным методом лечения и профилактики различных заболеваний позвоночника, включая сколиоз и остеохондроз. В статье мы рассмотрим, какой массаж необходим при этих состояниях и какие преимущества он может принести пациентам.

При таких заболеваниях массаж должен проводиться квалифицированным массажистом, который должен иметь хорошее понимание анатомии опорно-двигательного аппарата и знать особенности проведения массажа при этих состояниях.

Массаж при сколиозе и остеохондрозе улучшает питание и кровообращение, а следовательно, восстанавливает структуру и правильную работу мышц, дисков и позвоночника.

В следующей части статьи мы рассмотрим основные техники массажа, которые помогут людям с такими заболеваниями.

Основные техники массажа, применяемые при сколиозе и остеохондрозе

1. Классический массаж спины. Это основная техника массажа, которая включает различные приёмы, такие как растирание, разминание и вибрация. Классический массаж спины помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и подвижность позвоночника. Массажист будет работать по всей спине, уделяя особое внимание проблемным участкам. Например, растирание включает быстрые и интенсивные движения, которые также способствуют разогреву мышц и улучшению кровообращения.

2. Миофасциальный массаж. Техника направлена на работу с фасцией — соединительной тканью, окружающей мышцы. Миофасциальный массаж помогает снять мышечное напряжение, улучшить гибкость и подвижность позвоночника. Специалист будет работать с определёнными зонами и точками, чтобы убрать зажимы и улучшить функциональность спины.

Начинается всё с пальпации, то есть ощупывания тканей, чтобы определить области напряжения, ограниченную подвижность или другие проблемные зоны. Это позволяет определить места, где нужно сосредоточиться во время физического воздействия.

Затем идёт работа с фасцией. Используются различные техники: нежное растяжение, скольжение, прижимание и растирание тканей. Массажист может работать как непосредственно на проблемной области, так и в смежных областях, чтобы улучшить подвижность и гибкость.

Миофасциальный массаж обычно выполняется плавными и непрерывными движениями, чтобы создать естественный поток и связность в работе с тканями. Используются пальцы, ладони, кулаки или предплечья — в зависимости от поставленных задач.

3. Точечный массаж. Эта техника включает работу с точками на теле, связанными с определёнными органами и системами. Улучшает кровообращение, снимает болевые ощущения и напряжение.

Массажист оказывает давление на определённые активные точки на теле, которые связаны с позвоночником и мышцами спины. Включая точки на спине, шее, плечах и других областях, где чувствуется напряжение или дискомфорт. Используются пальцы, ладони или специальные инструменты для точечного давления.

4. Элементы лечебной физкультуры. В некоторых случаях массажист может применять растяжение и мобилизацию для улучшения подвижности позвоночника и снятия напряжения. Эти техники помогут восстановить правильное положение позвоночника, улучшить подвижность и снять дискомфорт.

Несколько важных аспектов

Массаж при сколиозе и остеохондрозе должен проводить квалифицированный массажист, который хорошо знает анатомию позвоночника, мышц и ориентируется в особенностях проведения физического воздействия при таких состояниях.

Да, когда резко начинает беспокоить спина, нам всем сначала приходит в голову пойти быстрее на любой массаж в ближайшую студию. Но это может только усугубить ситуацию! В этот момент нужно понять, что ваше тело просит не просто расслабляющий массаж, здесь нужны конкретные и грамотные меры от опытного специалиста.

Массаж при таких заболеваниях должен быть частью комплексного подхода к лечению, включая упражнения для спины, физиотерапию и контроль за правильной осанкой. Комбинированный подход поможет достичь наилучших результатов и улучшить общее состояние пациента.

Ещё один важный аспект: лечебный массаж рекомендуется проводить на всех этапах развития патологии, за исключением стадии обострения.

Предупредим сразу: при выполнении вышеперечисленных техник могут быть болевые ощущения. Главное — не пугаться! Всё-таки вы занимаетесь лечением. Правильно выполненный массаж может вызывать некоторые болезненные ощущения, особенно на первых сеансах или при работе с напряжёнными мышцами. Однако появление синяков после массажа не является нормой и может указывать на нарушение техники выполнения лечебной процедуры.

Клиенты часто задают вопрос: какой массаж выбрать? Выбирать нужно не массаж, а хорошего специалиста, который сам построит программу вашего взаимодействия.

Приходите учиться в МЦПО и становитесь мастерами своего дела!